傳遞自我關(guān)懷"能量棒"
上海2023年5月18日 /美通社/ -- 由愛(ài)茉莉太平洋攜手日慈公益基金會(huì)、心理專(zhuān)家共同發(fā)起的大學(xué)生心理關(guān)護(hù)公益項(xiàng)目"AMORE能量青年"今年正式邁入第四個(gè)年頭。該項(xiàng)目旨在聚焦當(dāng)下青年群體的心理健康需求，自2020年啟動(dòng)以來(lái)便在各大高校中潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲般種下了正能量的種子，并在社會(huì)各界積淀了廣泛的影響力。秉承著為高校學(xué)生心理健康保駕護(hù)航的初心，愛(ài)茉莉太平洋宣布今年的"AMORE能量青年"項(xiàng)目再度煥新升級(jí)，以新理念塑造新模式，以新模式探索新角色，"三位一體"共同帶動(dòng)公益能量的正循環(huán)流動(dòng)，讓更多高校學(xué)生不僅能自愈，更能可持續(xù)地愈人，讓這份守護(hù)心理健康的能量可以在每一位青年的心間生生不息地流轉(zhuǎn)。
以傳遞賦能青年 用陪伴助力成長(zhǎng)
據(jù)中國(guó)科學(xué)院心理研究所、社會(huì)科學(xué)文獻(xiàn)出版社聯(lián)合發(fā)布的我國(guó)第三本心理健康藍(lán)皮書(shū)[1]中的《2022年大學(xué)生心理健康狀況調(diào)查報(bào)告》顯示，約21.48％的大學(xué)生可能存在抑郁風(fēng)險(xiǎn)，45.28％的大學(xué)生可能存在焦慮風(fēng)險(xiǎn)。大學(xué)生亟需情緒調(diào)控、自我認(rèn)識(shí)、人際交往等方面的專(zhuān)業(yè)引導(dǎo)。對(duì)此，今年全新升級(jí)的"AMORE能量青年"項(xiàng)目以"自我關(guān)懷"為主題，以"互助共學(xué)，彼此療遇"為理念，解鎖了全新的"能量騎士"概念和新模式，即在原先導(dǎo)師對(duì)話(huà)學(xué)生的單向溝通模式上，探索出一條"導(dǎo)師–學(xué)生"、"學(xué)生–同伴"的雙向溝通模式，陪伴更多熱心校園公益的大學(xué)生從原先的受助者轉(zhuǎn)為施助者，真正成為心理健康的守護(hù)人。
為幫助更多"能量騎士"順利完成角色過(guò)渡，2023年的"AMORE能量青年"項(xiàng)目更深入賦能領(lǐng)域，精心開(kāi)展一系列線(xiàn)上及線(xiàn)下的集中培訓(xùn)。通過(guò)通過(guò)體驗(yàn)式、參與式的學(xué)習(xí)方式，助力"能量騎士"更專(zhuān)業(yè)地掌握心理健康、社會(huì)情感學(xué)習(xí)及活動(dòng)組織的相關(guān)知識(shí)與技能，不僅有助于熱心公益的大學(xué)生將內(nèi)心的公益意識(shí)更正確地付諸于實(shí)踐，進(jìn)一步完善"受助-助人"的公益循環(huán)，同時(shí)也賦能他們更好地向內(nèi)探索，成長(zhǎng)為一個(gè)知行合一的人。
“能量騎士”角色轉(zhuǎn)換現(xiàn)場(chǎng)
"新模式更像是在播種希望的種子，通過(guò)一群志同道合的年輕人去一石激起‘自我關(guān)懷'的千層浪，"一位能量導(dǎo)師坦言，"在這個(gè)過(guò)程中，除了導(dǎo)師單方面進(jìn)行能量輸出外，同齡人的陪伴和彼此支持至關(guān)重要，讓整體受助體驗(yàn)獲得1+1>2的效果。因此我們希望將積極的人際互動(dòng)過(guò)程作為心理健康教育的形式之一，讓這些能量騎士為更多人賦能。"
"蓄能方案"花樣多，校園體驗(yàn)再升級(jí)
今年"AMORE能量青年"項(xiàng)目繼續(xù)深入校園，帶來(lái)了更為豐富和趣味性更強(qiáng)的活動(dòng)體驗(yàn)。人氣頗高的"超級(jí)蓄能站"讓參與的學(xué)生不僅可以匿名"吐槽"，亦可以為他人帶去溫暖鼓勵(lì)，收獲雙份能量。"能量工坊"以小組為單位，深度探索有效地自我關(guān)懷。值得一提的是，今年走進(jìn)校園的活動(dòng)首次引入全新互動(dòng)體驗(yàn)形式，以"一人一故事劇場(chǎng)"的現(xiàn)場(chǎng)演繹讓參與者通過(guò)不同視角回看焦慮本身。這一系列活動(dòng)一方面能夠幫助參與者了解自身情緒狀態(tài)，嘗試關(guān)照自己，另一方面能夠讓參與者在彼此的故事中共情當(dāng)代大學(xué)生的共同處境與普遍困擾，減少獨(dú)自面對(duì)挑戰(zhàn)的孤獨(dú)感。
“一人一故事劇場(chǎng)”現(xiàn)場(chǎng)，通過(guò)戲劇讓分享者與聆聽(tīng)者情緒共振
每個(gè)人的經(jīng)歷都值得被聆聽(tīng)和尊重，"一人一故事劇場(chǎng)"通過(guò)戲劇的形式幫助同學(xué)們更好地觀照自我，療愈內(nèi)心。同學(xué)們主動(dòng)上臺(tái)分享自己的故事與心情，專(zhuān)業(yè)劇團(tuán)則通過(guò)聲音、形體、即興等多元的演繹形式進(jìn)行藝術(shù)性呈現(xiàn)，幫助參與者從多角度回看自己的經(jīng)歷，將內(nèi)心感受具象化，帶領(lǐng)聽(tīng)眾身臨其境共同面對(duì)情緒，在彼此的支持中互相給予能量。
在"超級(jí)蓄能站"路演現(xiàn)場(chǎng)，則設(shè)置有能量轉(zhuǎn)換、能量行動(dòng)、能量認(rèn)證等一系列有趣的環(huán)節(jié)，幫助青年學(xué)子們感知自我關(guān)懷的力量。同學(xué)們寫(xiě)下自己的煩惱投入能量轉(zhuǎn)換箱，并對(duì)其他人的煩惱卡片進(jìn)行或溫暖或真誠(chéng)的回應(yīng)，在面對(duì)內(nèi)心、善待自我的過(guò)程中也體驗(yàn)到煩惱共有、人性共通?，F(xiàn)場(chǎng)還設(shè)置有能量行動(dòng)池，通過(guò)抽取屬于自己的"自我關(guān)懷行動(dòng)球"，幫助同學(xué)們從小行動(dòng)探索大能量，邁出告別焦慮的第一步完成從認(rèn)知到行動(dòng)的連接，使能量不斷充蓄。
能量行動(dòng)池藏著包含簡(jiǎn)單自我關(guān)懷行動(dòng)球，為參與者指明從轉(zhuǎn)換到行動(dòng)的鏈路
長(zhǎng)期以來(lái)，愛(ài)茉莉太平洋都在攜手各界，用更專(zhuān)業(yè)、更有趣的方式賦能中國(guó)青年學(xué)生塑造積極、樂(lè)觀的健康心態(tài)，共創(chuàng)大學(xué)生心理公益項(xiàng)目的模范樣本。未來(lái)，愛(ài)茉莉太平洋也將不斷聆聽(tīng)社會(huì)的需求，將"AMORE能量青年"項(xiàng)目的積極意義拓展至更廣闊的領(lǐng)域，守護(hù)當(dāng)代青年的健康成長(zhǎng)。
