現(xiàn)在脂肪肝已經(jīng)成為新時(shí)代下的"流行"疾病，已不再是老板級(jí)別才能獲得的"富貴性疾病"。越來越多的上班一族也進(jìn)入了這個(gè)領(lǐng)域，不再是肥胖者的專有疾病，很多瘦身男女也未幸免。
通常所說的脂肪肝主要指因肥胖、糖尿病和酒精等因素所致的慢性脂肪肝。這類脂肪肝無明顯表現(xiàn)，可通過日常體檢來發(fā)現(xiàn)。但近年來，該病的發(fā)病年齡癥狀，少數(shù)患者會(huì)感到腹部不適、右上腹隱痛、乏力等，肝臟輕微腫大。
到底什么原因?qū)е逻@種本不應(yīng)出現(xiàn)或不該過早出現(xiàn)的疾病呢！下面我們跟隨醫(yī)藥夢(mèng)網(wǎng)小編一起來揭開這個(gè)謎團(tuán)吧！
★ 發(fā)病原因
脂肪肝是由肝臟本身或肝外原因引起的過量脂肪（主要為甘油三酯）在肝內(nèi)持久積聚所致的代謝性肝病。本病常見原因有酗酒、營養(yǎng)失調(diào)、肥胖、小腸旁路手術(shù)、糖尿病、妊娠、肝炎、藥物或毒物的損傷。正常肝內(nèi)脂肪含量僅占肝濕重的3%~5%，在脂肪堆積時(shí)可高達(dá)肝重的40%~50%。脂肪肝是一種常見病。
現(xiàn)在身邊很常見的四種行為，很容易招惹脂肪肝上身。
一、不吃早餐。
這會(huì)直接導(dǎo)致營養(yǎng)、能量攝入不足。然而上午的工作、學(xué)習(xí)往往又需要消耗大量能量，久而久之，就會(huì)引起營養(yǎng)不良和能量代謝紊亂，從而誘發(fā)或加重脂肪肝。
二、錯(cuò)過吃早飯最佳時(shí)間
不少中青年人為集中精力先處理完手頭事情常錯(cuò)過正常飯點(diǎn)，這也會(huì)埋下脂肪肝隱患。
三、對(duì)早、午餐不重視，晚餐過于豐盛
早餐、中餐隨便對(duì)付，特別看重回家吃的晚餐，有時(shí)加班太晚還會(huì)增加一頓夜宵。而長期在晚上進(jìn)食高熱量、高蛋白、高脂肪食物，又缺乏相匹配的運(yùn)動(dòng)，就會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)過剩，天長日久易形成脂肪肝。
四、正餐時(shí)間不吃飯，零食攝入過多
是沒有一段完整時(shí)間吃飯而在辦公室或家里"狂啃"零食。以女性居多，雖然肚子飽了，但大量高熱量、低營養(yǎng)食物入肚，也會(huì)導(dǎo)致熱量聚積、營養(yǎng)缺乏，從而引起脂肪肝。而且這種方式更易使脂肪肝發(fā)病趨于低齡化。
五、餐后運(yùn)動(dòng)不足
很多人因?yàn)楣ぷ髟?，中午休息的時(shí)間有限，飯后幾乎不進(jìn)行運(yùn)動(dòng)， 且整日都是坐在位子上忙于工作，加之飲食過于豐盛，高脂、高熱量食物占多數(shù)，導(dǎo)致身體對(duì)于過多的能量不能消耗掉，堆積在身體，久而久之形成了肥胖、脂肪肝的問題。有些很瘦弱的人體檢中查出脂肪肝的問題，這與身體的代謝狀態(tài)有直接關(guān)系。因此，脂肪肝并非是肥胖者或是中年人的"專利"。
正是人們對(duì)肝臟這些不愛惜，致使近幾年來，中青年人得上脂肪肝的很多。
★ 臨床表現(xiàn)：
1/4以上病例可無自覺癥狀，其臨床表現(xiàn)與肝臟脂肪侵潤的程度成正比：
?。?）最常見為單純性肝腫大，如肝包膜受伸脹、肝韌帶被牽引、若脂肪囊腫破裂和發(fā)炎，則可見肝區(qū)通及壓痛，伴反跳痛、發(fā)熱、白細(xì)胞增多。
?。?）可見食欲減退、惡心、嘔吐、腹脹等消化道癥狀。
?。?）可見內(nèi)分泌失調(diào)，如蜘蛛痣、乳房發(fā)育、月經(jīng)過多、閉經(jīng)、睪丸萎縮、陽痿等。
?。?）可致維生素缺乏，出現(xiàn)周圍神經(jīng)炎、舌炎、口角炎、皮膚瘀斑、角質(zhì)過度等。
?。?）重癥脂肪肝者，有低鉀和低鈉血癥，患者出現(xiàn)腹水和下肢浮腫。
★ 疾病預(yù)防
防治脂肪肝，需要我們修正生活習(xí)慣，不論是飲食還是生活狀態(tài)都需要我們有意識(shí)的去調(diào)整，飲食上我們盡量避免大魚大肉的吃法，以清淡飲食為主，內(nèi)容要豐富，營養(yǎng)要均衡。最重要的是一定控制體重，餐后要有適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，以消耗掉我們因?yàn)樨澇远鴶z入的過多的營養(yǎng)物質(zhì)。另外，我們要及早發(fā)現(xiàn)病情，定期進(jìn)行全面的體檢。
夢(mèng)網(wǎng)結(jié)語：脂肪肝不是小問題，我們不要輕視它，雖然早期對(duì)身體無大礙，但如果不及時(shí)治療，繼續(xù)發(fā)展也會(huì)引起大的疾病，注意飲食及生活習(xí)慣，最重要的是每天要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，才能遠(yuǎn)離這個(gè)讓我們不敢小看的疾病。
