很多時(shí)候，我們都會(huì)有些不雅的舉動(dòng)，比如打嗝，因?yàn)槭軟龌蚴浅燥執(zhí)欤痣跫〉寞d攣，出現(xiàn)呃逆不斷的情況，這也是身體對(duì)抗異常情況的保護(hù)反應(yīng)，有些時(shí)候是不受自己控制的，如果頻頻出現(xiàn)的話(huà)，從健康的角度來(lái)說(shuō)，可能是一些疾病的征兆，下面就跟隨醫(yī)藥夢(mèng)網(wǎng)小編一起來(lái)了解一下！
打嗝可分為噯氣和呃逆兩種。如果打嗝伴有燒心、反酸、脹痛、大便發(fā)黑等，需盡早去消化科就診；如伴有神經(jīng)系統(tǒng)的癥狀，如行動(dòng)不穩(wěn)、言語(yǔ)障礙等，就要警惕腦血管疾病的發(fā)生。為避免打嗝，平時(shí)吃飯時(shí)應(yīng)盡量不說(shuō)話(huà)，別吃得太快、太涼，少喝碳酸飲料。打嗝時(shí)，喝幾口溫水，慢慢咽下，并做幾次彎腰90度的動(dòng)作，即可緩解。
打嗝在醫(yī)學(xué)上叫“呃逆”。治打嗝的關(guān)鍵點(diǎn)有五個(gè)：也就是一憋二壓三按揉四打噴嚏五摳喉。
一憋，就是憋氣法。
先深深地吸一口氣，然后憋住，直到不能再憋時(shí)，最后慢慢地將氣吐出來(lái)。重復(fù)3至4次即可。
二壓，就是壓攢竹法。
用自己的兩個(gè)大拇指尖由輕到重按壓攢竹穴，力度以有酸脹感且能忍受為度，然后持續(xù)3至4分鐘，這時(shí)往往會(huì)感覺(jué)有股氣從上往下走，隨之打嗝緩解。攢竹穴在兩個(gè)眉頭凹陷中，左右各一個(gè)穴位。
三按揉，就是按內(nèi)關(guān)揉足三里法。
用大拇指尖分別按壓內(nèi)關(guān)穴，每側(cè)1至2分鐘;用大拇指尖分別按揉足三里穴，每側(cè)3至4分鐘。用力以有酸脹感且能耐受為度。內(nèi)關(guān)穴在腕橫紋上2寸，掌長(zhǎng)肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間;足三里穴在膝眼下3寸，脛骨前嵴外一橫指處。
四打噴嚏，就是打噴嚏法。
用棉球棒輕輕捅自己的鼻腔，使自己打噴嚏。噴嚏一打，打嗝即止。
五摳喉，就是催吐法。
用手指、筷子或者小勺把兒，輕摳舌根，使自己產(chǎn)生嘔吐反應(yīng)。一惡心欲吐，打嗝即止。
一般說(shuō)來(lái)，因過(guò)飽、生氣、受涼所導(dǎo)致的打嗝用這五種方法都能收到很好的效果。如果是一些疾病的伴隨癥狀，比如中風(fēng)后出現(xiàn)打嗝，輕癥也能有效，但在嚴(yán)重階段就需配合藥物治療。所以，如果用這五種方法還不能止住打嗝，最好上醫(yī)院找醫(yī)生檢查治療。
擴(kuò)展閱讀：對(duì)于其他惱人的不雅癥狀我們?cè)撊绾螒?yīng)對(duì)呢？
1.放屁。纖維等不易消化分解的食物被大腸菌“吃”了，就會(huì)排氣。放屁雖不雅，卻是腸道正常運(yùn)行的一種表現(xiàn)。如果不放屁，或放屁過(guò)多、過(guò)臭，腹部發(fā)脹，則為一種異?，F(xiàn)象，要考慮肛腸是否有毛病。為雅觀起見(jiàn)，總是放屁的人平時(shí)要少吃豆類(lèi)、香蕉、葡萄干等食物，選擇低糖奶制品，同時(shí)減少高纖維食物的攝入；吃飯細(xì)嚼慢咽；多運(yùn)動(dòng)。
2.哈欠。哈欠是身體條件反射的深呼吸，過(guò)度疲勞、緊張、腰帶過(guò)緊、房間通風(fēng)不良等都會(huì)引起哈欠。美國(guó)研究發(fā)現(xiàn)，打哈欠會(huì)讓人的頭腦更冷靜、注意力更集中。因此，腦力勞動(dòng)者可以主動(dòng)打呵欠，制造“提神”效果。如果頻繁地打哈欠，就要注意是否睡眠不足、用腦過(guò)度，最好多吃些含鎂的食物提神。
3.瘙癢。如果是濕疹、牛皮癬等皮膚病，不要抓撓或隨意用藥，要及時(shí)到醫(yī)院診治。對(duì)于普通皮膚干燥引起的瘙癢，應(yīng)適當(dāng)減少洗澡次數(shù)，多喝水。
夢(mèng)網(wǎng)結(jié)語(yǔ)：對(duì)于經(jīng)常出現(xiàn)尷尬癥狀的朋友不妨按照上面的方法去應(yīng)對(duì)，如果癥狀頻繁發(fā)作，一定要做相關(guān)的檢查，排除器質(zhì)病變的可能，以免耽誤病情。
