近日，《影響力對(duì)話》欄目組有幸邀請(qǐng)到陳氏太極拳12代傳人，石敏老師、與大家分享了她在傳統(tǒng)文化太極拳傳播過(guò)程中獨(dú)創(chuàng)的太極健身心法教學(xué)體會(huì)，及太極文化傳承和發(fā)揚(yáng)方面的一些獨(dú)到見(jiàn)解。
石敏女士，北京人，生于1962年10月， 83年參加工作，工程師。1994年后下海經(jīng)商，先后做過(guò)各類工程、裝飾裝修、廣告、營(yíng)銷、影視、科學(xué)探險(xiǎn)、健康教育等，98年因自身身體的變化對(duì)中醫(yī)、中國(guó)傳統(tǒng)文化產(chǎn)生濃厚的興趣，開(kāi)始獨(dú)立研修中華傳統(tǒng)中醫(yī)經(jīng)典，并習(xí)練氣功，得到非常好的精神狀況。2003年8月開(kāi)始跟從陳照奎大師的北京親傳大弟子楊文笏先生潛心學(xué)習(xí)傳統(tǒng)陳氏太極拳多年，拳路風(fēng)格穩(wěn)重不失輕靈，剛?cè)嵯酀?jì)、快慢相間、竄蹦跳躍、躲閃騰挪、心定氣沉、神態(tài)莊嚴(yán)，能夠做到一動(dòng)無(wú)不動(dòng)、一靜無(wú)不靜、氣運(yùn)丹田、節(jié)節(jié)貫穿。纏絲勁力表現(xiàn)明顯，充分展示陳拳的特點(diǎn)。使觀看者得到美得享受，體現(xiàn)國(guó)術(shù)的精湛與神韻。
2008年奧運(yùn)會(huì)成功舉辦后，陡生憂患意識(shí)，決定以后半生的全部經(jīng)歷投入到一個(gè)嶄新的，充滿挑戰(zhàn)的行業(yè)，為后來(lái)人打開(kāi)一片天地，那就是“傳播國(guó)粹太極精華，領(lǐng)略中華傳統(tǒng)文化”。
經(jīng)過(guò)十幾年的氣功和太極理論探索，自身武學(xué)苦練和近年的太極健身教學(xué)實(shí)踐，覺(jué)悟了太極拳中蘊(yùn)含的自然之妙理，摸索到了一些鍛煉與健康、心里與疾病、人體與環(huán)境等復(fù)雜的關(guān)系和變化規(guī)律。多年來(lái)真心的、一對(duì)一、手把手的傳授武學(xué)武德之道，先后有300多人體悟到了傳統(tǒng)太極心法的妙處，許多徒弟的身體不良狀況都得到了很快的改善，長(zhǎng)期的腰腿老毛病，睡眠不良，頸椎等骨骼，甚至是精神方面的問(wèn)題都很快得到了好轉(zhuǎn)，甚至是大病初愈的患者都紛紛前來(lái)學(xué)習(xí)，得到了很好的口碑，受到了社會(huì)的廣泛尊敬，贊譽(yù)。體悟太極健身心法的還有美國(guó)人，德國(guó)人，新加坡人，韓國(guó)人，臺(tái)灣人，印度人，還有許多企業(yè)團(tuán)隊(duì)學(xué)習(xí)正宗太極拳，越來(lái)越多的有長(zhǎng)遠(yuǎn)打算企業(yè)家重視員工的身體心靈調(diào)養(yǎng)，還有越來(lái)越多的有國(guó)學(xué)素養(yǎng)的高端人士認(rèn)識(shí)到了傳統(tǒng)文化太極的健身作用，還有許多原來(lái)利用西方體育健身的朋友紛紛轉(zhuǎn)向了傳統(tǒng)太極養(yǎng)生調(diào)身活動(dòng)（原來(lái)練得有些部位練的過(guò)度，造成了傷害）。
在錄制期間，欄目組了解到石老師的“太極健身心法”創(chuàng)立的經(jīng)歷，聆聽(tīng)了她對(duì)人生身心的感悟，對(duì)中華文化經(jīng)典（儒學(xué)、道學(xué)、佛學(xué)、前沿科學(xué)）領(lǐng)悟及多年來(lái)在身體這個(gè)小宇宙中的探證求索過(guò)程。
三十多分鐘的采訪，石老師對(duì)于“太極健身心法”的全解：“尚武為樂(lè)，崇文為趣，嚴(yán)謹(jǐn)為精，虛心為明，環(huán)繞為妙！”對(duì)于太極拳（全）術(shù)的精辟總結(jié)，太極拳，纏法也；一開(kāi)一合，拳術(shù)盡矣；法于陰陽(yáng)，和于術(shù)數(shù)。懂得了以上這些文字，就算是打開(kāi)了精深博大的太極拳之門。
石敏太極心老師希望通過(guò)《影響力對(duì)話》欄目，讓更多的人了解太極文化及太極健身心法的全新理念，增強(qiáng)作為中華后人的自豪感，提高中華民族的自尊心，從而讓更多的人關(guān)注太極健身與其他健身方法的異同，優(yōu)化太極拳的健身理念，簡(jiǎn)化太極拳的教學(xué)模式，提升太極健身心法品牌影響力，讓更多的新生代喜愛(ài)傳統(tǒng)文化，充分利用我們祖先的智慧，健康我們的身心，減少大量的用中西藥物所帶來(lái)的身心損害，通過(guò)一段時(shí)間的潛心學(xué)習(xí)會(huì)理解自身的病痛原因，從而改善自身的生活習(xí)性，這也是石老師太極健身心法的一大特色。
在《影響力對(duì)話》節(jié)目播出的同時(shí)，與全社會(huì)共同分享祖先的優(yōu)秀思想，實(shí)踐經(jīng)典，在強(qiáng)身健體的過(guò)程中更加注重人文關(guān)懷，和心靈的成長(zhǎng)！ 使中華五千年的文明地位提升到應(yīng)有的位置！
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